Através do uso de inúmeras técnicas associadas às propriedades físicas da água (flutuação, viscosidade e efeitos do calor), proporciona efeitos fisiológicos que surgem imediatamente após a imersão.

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A prática regular traz diversos benefícios - além dos efeitos da terapia por exercício ativo, regular e supervisionado - combinando componentes e vantagens de numerosas teorias de tratamento e técnicas de exercícios, proporcionando:

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> alívio da dor e espasmos musculares
> reeducação dos músculos paralisados
> sensação de bem-estar físico e psicológico
> melhora na circulação e diminuição de edemas
> fortalecimento muscular e treino de resistência
> regulação da amplitude de movimento articular
> equilíbrio, propriocepção, coordenação e postura